孩子的情绪经常失控,该怎么做才好?

每个人都会有情绪,孩子也同样。孩子因为缺乏自制力,所以他们闹情绪的时刻非常多,也让父母非常劳累。

有的孩子在和小朋友沟通时会有一点暴力倾向,犯错以后也不听大人的批评和劝告,反而觉得父母不爱他,有时还会动手打人;有的孩子脾气大,软硬不吃,没有耐心,遇到一丁点小困难就会非常急躁地拍桌子,哭闹不休。

根据美国著名的心理学家约翰W.桑特洛克的关于幼儿情绪发展的研究,可以发现,孩子的情绪发展主要包括三个方面:情绪表达、情绪调节和情绪理解。

在家庭教育中家长有3种做法会破坏孩子的情绪:一是一味顺从孩子的情绪;二是压制或否定孩子的情绪。

孩子的情绪经常失控,该怎么做才好? 这两种家长的常用语主要有这些:

好了,宝贝,不哭了啊,妈妈都给你买。(顺从)
多大点事,再瞎叫就收拾你。(压制)
哭什么哭,真是没出息!(否定)
这有什么害怕的,真是个胆小鬼!(否定)
还有一种是家长没有树立好情绪调控的榜样 这种家长会随自己的心情来变换对孩子的情绪。当自己心情好的时候就关注孩子的情绪表达,会安抚和引导孩子的不良情绪。当自己心情不好的时候,看孩子怎么都不顺眼,打骂齐上阵。 那么,如何引导孩子情绪平稳化,帮助孩子拥有良好的性格状态?

1、了解孩子,树立榜样

找一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷路,找异同(同中找异,异中找同)等带有图的图片或者文字片段,在规定的时间内,把其中一页记住,然后合上书,在脑海里回忆出来,最好是能在空白纸上复刻出来或描绘出来。 时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。

3、精细回忆训练

首先,要了解孩子的天性

比如,玩具坏了,有的孩子会闷闷不乐,有的孩子会大发脾气,这种先天的性格和气质是没有好坏之分的。情绪表达非常强烈的孩子,同时也可能伴随着有强烈的好奇心、积极、主动、独立、主见等一系列优势。

很多时候,孩子不是故意发脾气,而是有心无力,他们还做不到像成人一样很好地控制自己的情绪。正是因为有这样一个情绪失控的阶段,孩子才能学会控制,最终才能学会较好地情绪管理,拥有良好的、平和的性格状态。

自然地模仿和吸收是儿童学习的主要方式。当你呈现出你要的样子,孩子不管目前是什么样子,都将慢慢地变成你呈现给他的样子,这就是示范、榜样和引领的作用。

了解孩子的天性 2、接纳情绪、坚持原则、引导反思

首先,家长需要去接纳孩子的情绪,有情绪是非常正常的表现,完全没有情绪才更需要担心。 要告诉自己,孩子哭哭闹闹是正常的,不要立刻去批评、指责他们,更不要抑制孩子的情绪。喜怒哀惧是每个人天生就拥有的情感,过度地压抑一个孩子的情绪和情感,过度地压抑一个孩子的情绪和情感,会带来长久的、深远的、破坏性的影响。

因此,要接纳孩子的情绪,许可他表达的情绪,并且及时给他一定的共情,把他的难过进行分散和确认。这种难过是伤心?失望?还是玩具打碎后的心疼和惋惜?

有时候孩子识别不了自己的情绪,父母帮助他们把情绪的颗粒度识别得越来越细,他们就会有被理解和被在乎的感受。

第二,在孩子情绪平复之后,可以和他们聊一聊。为什么会有这么大的脾气?分析刚才的大喊大叫,大哭大闹,他自己是什么样的感受?

接纳情绪、坚持原则、引导反思

可以做一些角色扮演,帮助他们重新思考,审视以及反省自己的行为;也可以一起读读有趣的绘本,孩子就可能学会在下一次的冲突中,用更好的方式去控制和管理自己的情绪。

情绪具有记忆。当孩子长期处于一种快乐、愉悦的情绪状态中时,他感到是安全的、专注的。因此,在以后遇到一些冲突和麻烦时,他就更可能呈现出平和、积极、稳定的情绪状态。